INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
- 14 g.
- Grasa. 12 g.
- Carbohidratos. 3 g.
- Colesterol. 62 mg.
- Sodio. 569 mg.
¿Qué nutrientes tiene la torta de jamón?
Información Nutricional para 1 porción (197 g)
- 283 kcal Calorías.
- 11.5 g Proteínas.
- 33.6 g Carbohidratos.
- 12.2 g Grasas.
¿Qué beneficios tiene la torta?
El azúcar es un relajante natural, es necesario para el hígado y también supone una fuente importante de energía, por lo que es una buena dosis de combustible para nuestro cuerpo. Además de esto, la glucosa mejora la concentración gracias a toda la energía que aporta al cerebro.
¿Qué nutrientes tiene la masa de tarta?
Masa para tarta
- 67% 16g. Carbohidratos.
- 25% 2.6g. Grasas.
- 8% 2g. Proteínas.
¿Qué nutrientes aporta el pan con queso?
Vitaminas: destacan sobretodo vitaminas del grupo B (B1, B6 y niacina). Minerales: calcio, fósforo, hierro, magnesio, zinc y selenio.
¿Cuántas calorías hay en una torta de jamón?
Otros tamaños: 1 porción – 457kcal, 100 g – 228kcal, 1 onza – 65kcal, Otros tamaños: 1 taza – 452kcal, 1 porción – 435kcal, 100 g – 327kcal, Otros tamaños: 1 porción – 271kcal, 100 g – 242kcal, 1 onza – 69kcal, Otros tamaños: 1 onza – 68kcal, 100 g – 241kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene una torta de jamón y queso?
Hay 336 calorías en una porción de TORTA DE JAMON CON QUESO AMARILLO.
¿Cuántas calorías tiene una rebanada de jamón?
Hay 34 calorías en Rebanadas de Jamón (1 tajada).
¿Qué pasa si comes torta?
Porque además de tener muchas calorías -muchas de las cuales terminan en la cintura tienen un efecto “inflamatorio” es decir, “te hichan”, hacen que retengas agua y te infles, lo que se ve reflejado en tu cintura. Si estás pasando por una etapa crítica de diabetes, o tienes resistencia a la insulina.
¿Qué pasa si me como una torta en la noche?
Comer pasteles y pan durante la cena hará que la grasa se deposite irremediablemente en tu cuerpo, especialmente en los muslos. La combinación de harina con azúcar es poco recomendable para la noche.
¿Qué pasa si comes mucha torta?
A corto plazo, comer demasiado azúcar puede contribuir al acné, el aumento de peso y al cansancio. A largo plazo, por otro lado, el exceso de azúcar aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.
¿Qué nutrientes aporta la tarta de espinaca?
Tarta de espinaca
- Info. Nutricional. Tamaño de la Porción.
- por porción. Energía.
- 1791 kj.
- 428 kcal. Carbohidratos.
- 38,96g. Azúcar.
- 13,98g. Proteína.
- 23,72g. Grasa.
- 21,60g. Grasa Saturada.
¿Cuántas calorías tiene un pastel de masa y carne de cerdo?
1 pastel de masa (tamaño puertorriqueño) = 450 calorías. 3 onzas de pernil trasero = 165 calorías. 3 onzas de carne de cerdo frita = 345 calorías.
¿Qué aporta el jamón y queso?
Es un plato que aporta proteínas de calidad, energía en forma de hidratos de carbono y grasas, además de vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Es un buen ejemplo de comida informal sana y nutritiva.
¿Qué aporta un sandwich de jamón y queso?
Información Nutrimental
| Calorías 800 | (3348 kJ) | |
|---|---|---|
| Fibra Dietética | 4 g | 16% |
| Azúcares | 10 g | |
| Proteínas | 48.6 g | |
| Calcio | 680 mg | |
¿Cuántas calorías tiene un plato de arroz con pollo?
Información Nutricional
| Nutrientes | Cantidad |
|---|---|
| Calorias | 556 |
| Grasa Total | 33 g |
| Grasa Saturada | 8 g |
| Colesterol | 94 mg |
¿Cuánto engorda un pedazo de torta?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 porción (91 g) | 350 |
| 100 g | 385 |
| 1 rebanada (23 cm x 10 cm x 7,5 cm) | 3500 |
| 1 panecillo o pastel | 4158 |
¿Cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso?
En el caso de la mayoría de las personas que tienen sobrepeso, reducir aproximadamente 500 calorías al día es un buen punto de partida. Si usted puede comer 500 calorías menos por día, debería bajar aproximadamente una libra (450 gramos) por semana.
¿Cuántas calorías debe consumir al día?
Hombres: entre 2000 kcal y 2500 kcal. Mujeres: 2000 kcal.
¿Cuántas calorías hay en un vaso de Coca Cola?
Conteo de calorías – refrescos y bebidas energéticas
| BEBIDA | TAMAÑO DE PORCIÓN | CALORÍAS |
|---|---|---|
| Cherry Coca-Cola | 12 oz (355 ml) | 150 |
| Coca-Cola Classic | 12 oz (355 ml) | 140 |
| Coca-Cola Zero | 12 oz (355 ml) | |
| Diet Coca-Cola | 12 oz (355 ml) |
¿Cuántas calorías tiene una Coca Cola de 600?
¿Por qué el producto contiene el sello de EXCESO DE CALORÍAS? Aporta 180 calorías (cal) por botella, que de acuerdo con los límites establecidos en la NOM-051 excede las 10 calorías provenientes de azúcares añadidos por cada 100 ml de producto.
¿Cuántas calorías tiene una ensalada de tomate y lechuga?
Compara diferentes ensaladas según sus calorías.
| Calorías ensalada Griega | 600 Kcal |
|---|---|
| Calorías ensalada César | 700-1.000 Kcal |
| Calorías ensalada atún con tomate | 280 Kcal |
| Calorías ensaladas de lechuga y tomate | 260 Kcal |
| Calorías ensaladas de lechuga tomate y zanahoria | 275 Kcal |
¿Qué cantidad de proteína tiene una rebanada de jamón?
Tamaño de porción: 2 rebanadas (38 g) Porciones por envase: 3 aprox.
| Calorías 50 | Calorías de grasa 25 |
|---|---|
| Grasa total 3g. 5% Grasa sat. 1g 5% Grasas Trans 0% Colesterol 15mg 5% Sodio 380mg 16% | Carb. Total 3g. 1% Fibra dietética 0g 0% Azúcares. 0% Proteina. 4g 8% |
| Vitamina A 0% Calcio 0% | Vitamina C 0% Hierro 4% |
¿Qué engorda más el pavo o el jamón york?
Así, a nivel calórico, 100 gramos 100 gramos de pavo aportan 70 kilocalorías, mientras que en el caso del York ingerimos 91 kilocalorías.
¿Cuántos carbohidratos tiene una rebanada de jamón?
Su valor energético es de 240 calorías. Contiene 28,5 gramos de proteínas; 11,5 gramos de grasas; 0,1 gramos de hidratos de carbono y 70 miligramos de colesterol.
¿Qué tanto engorda el arroz?
Un buen alimento para conseguir adelgazar
Por lo tanto, el arroz no engorda, de hecho, funciona, al contrario, puede ser un gran aliado a la hora de adelgazar a través de la alimentación, siempre que se consuma de manera adecuada y con moderación.
¿Cuánto engorda el pan?
Como todo lo que uno se lleva al estómago (menos el agua, básicamente), el pan engorda. Pero su aporte calórico no es disparatado. Unos cien gramos de pan blanco “normal” suponen, aproximadamente, unas 230 kcal.
¿Qué puedo hacer para bajar de peso rápido?
Aquí hay 10 consejos más para perder peso aún más rápido:
- Coma un desayuno alto en proteínas.
- Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas.
- Beba agua media hora antes de las comidas.
- Elija alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso.
- Coma fibra soluble.
- Tome café o té.
¿Cuál es la hora de la comida que más engorda?
La teoría de que comer por la noche engorda más que hacerlo por la mañana se basa en que a lo largo del día quemamos calorías a través de las actividades que realizamos. Sin embargo, la quema de calorías también se da en procesos involuntarios del cuerpo humano, como la circulación sanguínea o la respiración.
¿Cuál es la comida más pesada del día?
El almuerzo, la comida del mediodía, suele ser todavía para muchos la comida más importante del día con diferencia, especialmente en los países mediterráneos, y por tanto la más copiosa y calórica.
¿Qué pasa cuando el cuerpo te pide azúcar?
Cuando existe un nivel bajo de serotonina el estado de ánimo decae y aumenta la necesidad de comer alimentos que contienen una mayor cantidad de glucosa, como son los dulces. El calor demasiado elevado hace que bajen los niveles de serotonina, lo que provocará que el cuerpo demande alimentos que contienen glucosa.
¿Qué debo comer para bajar el nivel de azúcar en la sangre?
Alimentos recomendados
- Frutas.
- Vegetales.
- Cereales integrales.
- Legumbres, como frijoles y guisantes.
- Productos lácteos bajos en grasa, como leche y queso.
¿Por qué me duele la cabeza después de comer azúcar?
El azúcar hace que la glucosa en sangre suba rápido y baje también en picado, cosa que puede provocar dolor de cabeza. Pero no solo eso, también origina cambios en hormonas (epinefrina y norepinefrina) que afectan a los vasos sanguíneos del cerebro, lo que puede desencadenar cefalea.
¿Qué se debe hacer después de comer para no engordar?
No pasa nada: actúa rápidamente de esta forma para garantizar que esta mala alimentación temporal no cause demasiados estragos.
- Detente. Unsplash.
- Relájate.
- Hidrátate.
- Bebe (un poco) de agua con gas.
- Sal a caminar.
- Haz ejercicio (un poco después)
- Resiste la tentación de una buena siesta.
- Tira las sobras (o dáselas a alguien)
¿Cuántas proteínas tiene una tarta de acelga?
informacion nutricional
| cant. por porcion | %VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor Enérgetico | 264 KCal = 132 Kj | 13 |
| Carbohidratos | 27g | 9 |
| Proteínas | 15g | 19 |
| Grasas Totales | 11,1g | 20 |
¿Qué beneficios aporta comer espinacas?
La espinaca tiene los siguientes posibles beneficios para la salud:
- Control de la diabetes: Sirve las espinacas crudas o cocidas.
- Prevención del cáncer.
- Prevención del asma.
- Reduce la presión arterial.
- Salud ósea.
- Favorece la regularidad digestiva.
- Piel y cabello sanos.
¿Qué cantidad de calcio tiene la espinaca?
Este vegetal contiene cerca de 100 mg de calcio por cada 100 gramos de espinacas.
¿Qué nutrientes tiene una tarta de verduras?
En esta tarta, encontramos carbohidratos complejos, proteínas de buena calidad y muchos micronutrientes, como hierro, ácido fólico, fibra, calcio, potasio, sodio y vitaminas del complejo B (ácido fólico), K, E y betacarotenos.
¿Qué beneficios tiene la tarta de acelga?
En ellas encontramos elevada cantidad de hidratos complejos, proteínas de buena calidad y además, muchos micronutrientes, tales como hierro, ácido fólico, fibra, calcio, potasio, sodio y demás minerales y vitaminas para el organismo.
¿Cuántas calorías tiene una porción de tarta de atún?
Hay 310 calorías en Tarta de Atun (1 porción).
¿Cuánto Pastel puede comer?
Poca cantidad: por supuesto, para controlar la ingesta de lo calórico debemos saber que no es adecuado comer un pastel entero, o que la porción apropiada no pesa 500 gramos, sino que este tipo de alimentos o preparaciones pueden consumirse en pequeñas cantidades en el marco de una dieta saludable.
¿Cuántas calorías tiene?
Platos y comidas: tabla de calorías
| Alimento | Ración | Calorías |
|---|---|---|
| Burrito | 100 g | 163 kcal |
| Canelones | 100 g | 153 kcal |
| Carne con tomate | 100 g | 240 kcal |
| Carne mechada | 100 g | 254 kcal |
¿Cuántas calorías hay en una tortilla de huevo?
Hay 187 calorías en Tortilla de Huevo (2 grandes).
¿Que nos aporta el jamón cocido?
El jamón cocido aporta en torno al 10 % de proteínas e hierro que nuestro cuerpo necesita a diario. Además, tiene múltiples beneficios para tu salud, sobre todo para el sistema inmunológico, pues contiene zinc, potasio, fósforo, magnesio y gran cantidad de vitaminas esenciales.
¿Cuántas calorías hay en un licuado de plátano?
Hay 197 calorías en una porción de Licuado de platano.
¿Cuántas calorías hay en un vaso de agua?
El agua no aporta calorías porque es termodinámicamente muy estable.
¿Cuántas proteínas tiene la tarta de jamón y queso?
Tarta de jamón y queso Froodie x 245gr
| Información nutricional | ||
|---|---|---|
| Proteínas | 13g | 23g |
| Grasas Totales | 20g | 35g |
| Grasas Saturadas | 12g | 22g |
| Grasas Trans | 1.3g | 2.3g |
¿Cuántas calorías tiene la tarta de jamón y queso?
Otros tamaños: 1 taza – 452kcal, 1 porción – 435kcal, 100 g – 327kcal, Otros tamaños: 1 porción – 267kcal, 100 g – 297kcal, 1 onza – 84kcal, Otros tamaños: 1 onza – 68kcal, 100 g – 241kcal, más…